Nyheter

Gruppträningsschema!
Storås

Kära medlemmar!

 

Nu är  hösten här och vårt höstschema har dragit igång.

Kom ihåg att det går att boka in sig en vecka i förväg så planera in din träning redan nu!

 

Vi ses på gymmet!

 

 

Måndag:

17:30-18:30   Bodypump, Waad S

18:00-18:45   Crosscage 45, Jonathan S

17:45-18:30   Spinning, Rupika V

18:45-19:30   Indoor Walking, Waad S

18:50-19:50   Zumba, Rupika V

 

 

Tisdag:

17:30-18:30   MRL, Waad S

17:30-18:15   Crosscage, Jonathan S

18:35-19:35   Yoga, Fannie R

18:40-19:25   Indoor Walking, Rupika V

 

 

Onsdag:

17:30-18:30   Bodypump, Jessica L

18:35-19:35   Latinojazz, Estelle

 

 

Torsdag:

12:00-13:00   Yinyoga, Fannie R

17:30-18:30   Bodybalance, Malin A

18:40-19:25   Crosscage, Valton S

18:35-19:20   Indoor Walking, Malin A

18:35-19:35   Bodycombat, Rolle A

 

 

Fredag:

12:00-12:45   Indoor Waling, Rupika/Malin

17:30-18:30   ABS/Core, Yvonne A

 

 

Lördag:

10:00-11:00   Bodycombat, Rolle A

10:15-11:00   Indoor Walking, Rupika/Malin

11:05-12:05   Bodypump, Jessica L

 

 

Söndag:

11:00-12:00   Box, Rolle A

12:05-13:05   Bodybalance, Rolle A

Höstens nyheter!
Storås

 

Den här höstterminen har vi nöjet att presentera två helt nya gruppträningsklasser som är unika för oss just i Storås: Latinojazz och Abdominal Bosu Strenght!

 

Latinojazz:

Här introducerar vår dansstjärna Estelle en helt ny klass för er dansare. Passet har latinska rytmer och till skillnad från Zumban så fokuserar vi här lite mer även på tekniken. Estelle är danslärare och har många års erfarenhet så vem som helst kan vara med oavsett dansbakgrund.

Finns bara lusten där och att du älskar att dansa så är det här helt rätt klass för dig!

Onsdagar klockan 18:35-19:35.

 

 

ABS, Abdominal Bosu Strenght:

Core-träning är en träningsform där man fokuserar på mage och rygg. Grundtanken med träningen är att bygga upp styrka, stabilitet och balans.

Ryggen och magen är involverad i många tunga lyft i vardagen och en stark mage och rygg är därför en fördel för att undvika och förebygga skador. 

Redskap såsom hantlar, bosuboll, och viktplattor används under passet. 

Fredagar klockan 17:30-18:30 med Yvonne Andreasson

 

Välkomna!

Välkommen in till oss på Life Health & Fitness i Storås
Allmänt

Välkommen in till oss på Life Health & Fitness i Storås för att
under en hel vecka pröva på hela vårt utbud helt gratis såsom
gym, gruppträning, solarium & vattenmassage.

Obs: Gäller endast under bemannade tider.

Välkommen in till oss för mer info!

Provträna hos oss!
Storås

Kom och testa vår fullutrustade gymanläggning med en yta av 1800 m2 samt vår gruppträning med ett oändligt utbud helt gratis under en veckas tid!

 

Hos oss hittar ni både unga och gamla, vältränade som nybörjare och vanliga motionärer- alla är välkomna!

 

* Provträning gäller under bemannade tider:

Mån-fre: 09:00-21:00

Lör: 10:00-14:00

Sön: 14:00-18:00

Obs: 18- årsgräns utan målsmans sällskap.

 

Välkomna! 

Stå-solarie
Storås

Nu kan vi stolt presentera ett nytt solarium hos oss, nämligen ett stå- solarie från Ultra Tan. 

I det här solariet uppnår du maximal bruningseffekt samtidigt som det är skonsamt för huden och du behöver

endast sola halva soltiden jämfört med vanliga solarium.

 

Välkomna in till oss för en stunds avkoppling, både medlemmar och icke medlemmar!