Höstens nyheter!
Storås

 

Den här höstterminen har vi nöjet att presentera två helt nya gruppträningsklasser som är unika för oss just i Storås: Latinojazz och Abdominal Bosu Strenght!

 

Latinojazz:

Här introducerar vår dansstjärna Estelle en helt ny klass för er dansare. Passet har latinska rytmer och till skillnad från Zumban så fokuserar vi här lite mer även på tekniken. Estelle är danslärare och har många års erfarenhet så vem som helst kan vara med oavsett dansbakgrund.

Finns bara lusten där och att du älskar att dansa så är det här helt rätt klass för dig!

Onsdagar klockan 18:35-19:35.

 

 

ABS, Abdominal Bosu Strenght:

Core-träning är en träningsform där man fokuserar på mage och rygg. Grundtanken med träningen är att bygga upp styrka, stabilitet och balans.

Ryggen och magen är involverad i många tunga lyft i vardagen och en stark mage och rygg är därför en fördel för att undvika och förebygga skador. 

Redskap såsom hantlar, bosuboll, och viktplattor används under passet. 

Fredagar klockan 17:30-18:30 med Yvonne Andreasson

 

Välkomna!